Tôi đã từng nghe một người sành ăn nói rằng: "Ăn uống là bản năng, biết cách ăn là một kỹ năng và hiểu biết về ăn uống là giáo dục". Tôi thực sự đồng ý với anh ấy. Mỗi chiếc đũa, chiếc thìa trên bàn ăn đều phản ánh sự giáo dục và tu dưỡng của gia đình một người; Mỗi lời nói...
Bạn đang nằm đó, nhìn chằm chằm vào đồng hồ, chờ đợi giấc ngủ bắt đầu, nhưng vì một số lý do, bạn dường như không thể thư giãn. Đó có phải là do những thứ bạn đã ăn không? Có thể. Chắc chắn có một mối liên hệ giữa chế độ ăn uống và giấc ngủ ban đêm của bạn. Một loạt các thói...
Nạp quá nhiều chất béo có hại Nạp quá nhiều chất béo, đặc biệt là chất béo chuyển hóa và chất béo bão hòa, có thể gây ra những tác hại cho sức khỏe nam giới, gồm ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch, tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tăng huyết áp, béo phì và ảnh hưởng đến chức...
