Nước cam hay nước chanh tốt hơn?

Cam và chanh thường là những loại trái cây xuất hiện trong đầu khi chúng ta cố gắng nghĩ ra những nguồn cung cấp vitamin C. Có người thích uống nước cam nhưng có người lại chọn nước chanh. Vậy loại nào bổ dưỡng hơn? Để trả lời cho câu hỏi này, chúng ta sẽ tìm hiểu về từng lợi...