Chống đẩy là một biện pháp tuyệt vời để tăng cường độ dẻo dai, tạo cơ bắp và cải thiện sức khỏe. Việc lựa chọn khối lượng bài tập phụ thuộc rất lớn vào thể lực cũng như tình trạng sức khỏe của bạn. Tùy thuộc vào mục đích luyện tập, bạn sẽ có những phương thức tập luyện khác...
Low carb là gìLow carb (viết tắt của low carbohydrate) là chế độ ăn hạn chế tiêu thụ carbohydrate, cụ thể là các loại đường, tinh bột. Thay vào đó, người thực hiện có thể ăn các loại thực phẩm chứa nhiều chất béo và đạm (như thịt, cá, trứng, pho mát, các loại hạt,…) hoặc các...
Với sự nâng cao chất lượng cuộc sống và sự xuất hiện của các thói quen không lành mạnh khác nhau (ngồi ít vận động, không uống nước...), ngày càng có nhiều người gặp rắc rối với các vấn đề về đường ruột như táo bón và cân nặng. Nếu biết lựa chọn đúng loại thực phẩm, nó có thể...
