Không chỉ cá hồi, 9 hải sản này giàu Omega-3 không kém, có loại bình dân chợ bán rẻ bèo
Hải sản là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng, protein, vitamin B12, sắt, selen, kẽm và vitamin D dồi dào. Trong đó, nổi bật nhất chính là Omega-3 - loại axit béo tốt cho tim mạch, não bộ và cả da dẻ. Tuy nhiên, bạn không nhất thiết phải chi mạnh tay mua cá hồi. Theo chuyên gia...
Kết bạn
