“Ăn béo để trẻ lâu”: Còn muốn da căng mọng, dáng mơn mởn thì bạn đừng cắt đi thứ này

Trong nhiều năm, chất béo thường bị xem là "kẻ thù" của vóc dáng và sức khỏe. Không ít người khi bắt đầu giảm cân liền loại bỏ hoàn toàn chất béo ra khỏi khẩu phần ăn. Tuy nhiên, các nghiên cứu hiện đại đã chỉ ra rằng, không phải chất béo nào cũng xấu. Ngược lại, nếu biết lựa...